Te presentamos el documento de Planificación semanal de las sesiones. En él encontrarás las clases organizadas de forma que puedas obtener los mejores resultados.
De esta forma te resultará más fácil encontrar el vídeo recomendado para cada día
Nota informativa:
El ejercicio físico comporta ciertos riesgos en forma de lesiones y accidentes deportivos que pueden incrementarse por la baja forma física, mala salud, incorrecta ejecución o práctica.... Por dichos motivos se recomienda, antes de iniciar cualquier práctica deportiva, y posteriormente con cierta periodicidad, realizar un reconocimiento médico que les permita conocer, en cada momento, la conveniencia de dicha práctica, así como entrenar regularmente bajo la supervisión de profesionales cualificados.
Cualquier deterioro de salud ocasionado por una mala práctica o mal uso del material, será asumido por el practicante.
La persona que ejecute los contenidos de estos vídeos lo hará, por tanto, bajo su responsabilidad.
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22 de junio de 2020
