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¿Estás sufriendo violencia de género?

Cuando en tu relación de pareja, vives comportamientos y formas de actuar que no se ajustan con lo que tú esperas de esa relación, que no te hace sentir bien¿ debes estar atenta porque hay señales que pueden ser indicadores de que sufres Violencia Genero. ¿De qué señales hablamos?

• Te intimida, insulta, ridiculiza en público o en privado.

• Vives la sexualidad sin libertad o te coacciona para mantener relaciones sexuales

• Se muestra celoso frecuentemente

• Te limita y aísla prácticamente de todas tus relaciones sociales y familiares.

• Te sientes vigilada en todas tus actuaciones, controla tu forma de vestir, el dinero, anula tus decisiones imponiendo las suyas

• Ignora tus sentimientos.

• Verbaliza de forma habitual la inferioridad de la mujer frente al hombre.

• Te culpabiliza de todo lo que sucede en vuestro entorno.

• Amenaza con hacerte daño, abandonarte y "quitarte" a los hijos cuando no haces su voluntad.

• Te ha agredido físicamente

• Tiene ataques de ira: rompe cosas, da puñetazos a las paredes, patadas a las puertas...

• Tras graves conflictos muestra un supuesto arrepentimiento, con efusión de perdones e incluso regalos

• ...

También hay señales que tienen que ver en cómo te sientes

La presencia de varias de estas señales nos encienden las alarmas para visualizar, que nos encontramos ante una relación de pareja en la que se ejerce la violencia

• Ansiedad,
• Alteraciones en el sueño, en la alimentación (pesadillas...
• Miedo, intranquilidad permanente,
• Baja autoestima,
• Sentimientos de culpa y vergüenza
• Trastornos psicosomáticos... 

¿Qué puedes hacer?

Buscar apoyo

El primer paso que puedes dar es explicar tu situación a otras personas y pedir ayuda. Te aconsejamos buscar el apoyo de familiares y amistades de confianza para que te acompañen en estos momentos difíciles. Si has perdido el contacto con ellos en los últimos tiempos, intenta retomarlo. Si tu pareja te trata mal y utiliza la violencia, no podrás ser feliz. Aunque cueste dar el paso y te de miedo dejarle, con el apoyo de tu familia y/o amistades y de profesionales especializados lograrás volver a quererte a ti misma y a romper con el círculo de maltrato. En este sentido, hay toda una serie de recursos con el único objetivo de mejorar los mecanismos de protección, seguridad y asistencia a las mujeres víctimas y a sus hijos e hijas. Así que recuerda, NO ESTÁS SOLA, ESTAMOS CONTIGO.

Acudir a Centros Especializados

Te recomendamos que te dirijas lo antes posible a los Servicios Especializados de tu municipio, en Leganés el Punto Municipal de Violencia de Leganés del área de Igualdad del Ayuntamiento de Leganés o ponte en contacto con el teléfono gratuito de información y asesoramiento jurídico 016, en funcionamiento las 24 horas del día, y en el serás atendida por profesionales especializados en esta materia. Estos servicios garantizan la confidencialidad de los datos de las personas usuarias. Si eres menor de edad y crees que alguien de tu entorno está sufriendo violencia de género, puedes llamar a ANAR, al número de teléfono 900 20 20 10

Si vas a formular la denuncia correspondiente tienes que dirigirte el Juzgado o Comisaría de Policía, donde podrás solicitar sean tomadas las medidas de protección que garanticen tu integridad física y seguridad, mediante la Orden de Protección o medidas cautelar de alejamiento del agresor. Si la formulas en la Comisaría de Policía, podrás solicitar ser atendida por policía integrantes del Servicio de la UFAM (Unidad de Familia)